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sábado, 31 de enero de 2009

me voy!

bueno amigos, aqui dejo mis despedida temporal a ana...

hoy me voy de viaje...al fin mi viaje esperado XD...y no quiero llevar a ana...y saven estoy tan tan tan tan tan nerviosa que estado comiend como una vaca...pero saves que, hoy no me importa! hoy quiero comer como una vaca asqueros y gorda! (como la que soy). estoy nerviosa, tengo ganas de vomitar de todo lo que cene ayer mas lo q desayune hoy...me siento lo mas horrible posible, un asco, pero este sufrimiento es mi castigo, castigo a desobedecer a ana, sufrire llorare y me deprimire pero lo superare..
la verdad estos 2 dias de descontrolacion creo q son lo meor q me pudo a ver pasado de alguna manera...asi no sufrire tando cuando coma en el viaje..
estoy nerviosa, emocionada y de todo! y hoy declaro que ODIO COMER!
y tengo una meta para este ano- NO VOMITAR MAS! despues de q mi mama me pregunto si vomitaba, me dio duro eso y no lo are...

ya se que es raro q escriba asi...jeje...pero asi escribre asta q vuelva al menos de que me inspire..jiji

los quiero!

viernes, 30 de enero de 2009

precion/confucion/deprecion

Aveses no han pensado que estan bien como estan, que no nesesitas bajar mas, y que ya estan perfectas? que ya estan donde queria llegar y que ya al fin pueden ser feliz, y podran seguir como si nada ocurrio?

hoy fue un dia muy dificil para mi. Manana me voy de viaje y estoy un poco nerviosa o emocionada..O las 2. Comense mi dia normal, claro q hoy me dio por desayunar mas de lo normal, me sentia bien. Despues fui a mi clase de gym, donde sali temprano para ir al salon. Me ise cera y volvi a mi casa con mi mama. Subiendo el elevador mi mama me pregunta que cuanto pesava, que estava mas flaca (la ultima vez q me lo pregunto pesava 45 y me obligo a suvir de peso, y hoy pesava 44) y me dio menos, porque estoy amenasada de irme a chekiar...Tanto miedo tuve que llegue y me comi una barrita de cereal. Cuando era la hora de el almuerzo comi bn, pero un poco descontrolada para mi, pero cuando llego el postre comi un millon, no aguante. Termine vomitandolo un poco, claro q nadie se dio cuenta. Despues fui al salon, estava descontrolada y queria comer, me ise las unas y entre al lugar de al lado con una amiga y me comi una empanada. Estava muy nerviosa por lo que mi mama me habia dicho, y ademas porque me voy de viaje manana. Cuando llegue a mi casa, apenas entre, mi mama me pregunto si yo vomitava, oviamente lo negue, y me dijo que alguien le dijo que yo iva al bano a vomitar, y se lo tuve q jurar q no era cierto, y ahi se acavo el tema. Pero me dieron mas nervios, no aguantava y comense a co mer, comer muchisimo, cosas que no habia comido desde hace tiempo, comer sin pensar! Estava muy precionada, y aunq mis amigas trataron de ayudarme no aguantava y comia. Mi mama me vio q comia mucho y me pregunto tengo q pasava, yo le dije que nerviosa por manana y me dijo que estava bien.Llegue al pundo de que dije , "Ya no voy a comer mas hasta la cena",y bueno espero que sea asi. Pero seguia muy precionada, muy nerviosa que no aguante y me corte, no profundo en mi muslo, y si, si me alivio mucho, ahora ya puedo escribir lo que siento porque no estoy muy alterada.

La precion, deprecion y confucion que tengo ahora me ha echo pensar que quiero ser una gorda q come muchisimo y no piensa en lo que le afectara a su cuerpo! saven, me mire al espejo y me vi y pense "sera que en verdd no estoy como pienso, y que estoy bien asi, y no nesesito bajar mas? sera que lo que dicen los demas es cierto? porque estoy sufriendo?

saben, hoy fue un dia muy dificil para mi, fue una pesadilla, un infierno, pero lograre algo que me costara mucho, y se que a los que los que leeran esto tambien, are lo imposible, algo que me costara mucho... SONREIRE Y SERE FELIZ HOY! comiendo o sin comer, no importe que pase sere feliz, tendre una sonrisa y comere sin pensar en lo que soy, lo que me afecta y lo que me pasara.

Saben...e llegado a la conclucion que hoy terminare el dia bien, comere mucho y hoy no me arrepentire, manana lamentare todo lo que quiera pero hoy no! quiero vencer la tristesa y la deprecion, quiero ganar esta batalla! quiero creer que existe un manana mejor pero que el hoy se puede mejorar si yo quiero...sere positiva y sonreire =D asi de grande! y comere mucho hoy! (bueno estoy estresada) pero no me sentire mal, y si lo ago, me distraere, pero lo lograre! vencere la deprecion de hoy!





para todos los que leen esto, no dejare a ana pero vensere a lo que ana me ah echo sentir! quiero saver q soy mas fuerte que ella y que podre seguir adelante y poder hacer q mis papas se olviden de todo eso y que no me estresen mas por esto! y mi nueva meta es:

---en 15 dias lograr:

- no vomitar

- comer

- sonreir

-despiestar a mis padres.

-----despues de los 15 dias

-bajar de peso todo lo que suvi y ver como me va.





jueves, 29 de enero de 2009

confucion

Vivo en un mundo que no es igual a lo de los demas. En este mundo solo habitan un par de personas, todas diferentes pero nos unimos en algo, un pensamiento que todos tenemos en este mundo. A este mundo la llamamos ana, pero los que viven en el otro mundo le llaman anorexia. En mi mundo se respeta la forma de pensar y de ver las cosas de los demas, todsos nos apoyamos en las buenas y en las malas, y todos tenemos una meta "SER PERFECTO". A nosotros , ana, nos prohibe la entrada al otro mundo porque no nos entenderian, porque les damos asco, porque nos creen locos y porque nos arian sentir peor. En nuestro mundo hay muchoas muertes, muchos desmayos, muchas enfermedades, pero tambn hay mucha union entre nosotros, donde nos apoyamos para seguir adelante.
Un dia baje al otro mundo. En este mundo hay demaciadas discuciones, no se apoyan entre ellos, o se apoyan mucho entre ellos, hay odio y amor. Los habitantes de este mundo le llaman a este mundo el mundo real, ellos dicen que el mundo ana es una mentira, que los habitantes de el mundo anano saven cuando parar, solo seguir y seguir asta ya no dar mas. Cuando baje al mundo real, nadie se dio cuenta de que venia del mundo ana, entonses lo escondi. En el mundo ana yo me veia muy diferente a lo que me veo en el mundo real, en ana sentia que comer me aria ver mas gorda y desperfecta, en el mundo real vi que aqui comian y que no les importaban si eran gosrdos y desperfectos, lo hacian con una comodidad, de no pensar en lo que produciera eso en su cuerpo. Cuando llegue me di cuenta que yo estava demacioda chikita de cuerpo al lado de ellos, me senti flaca, me senti mas serca de la perfeccion, vi al fin lo que los demas veian de mi y me decian, pero esta visita no duro mucho, porque ana se dio cuenta de que me habia ido y me vino a buscar, y regrese a mi mundo ana. Me vi y vi la realidad de mi mundo, de desperfeccion, que me veia muy gorda y que lo tenia que bajar, pero recorde como me veia en el mundo real y en esa realidad yo estava perfecta.
Ahora no se a quien creerle, ya no se cual es la realidad, ahora me veo muy mal, y ya no se quien me mintio. Realidad o mentira, en cual caere, en cual creere y en cual seguire.
No se si volvere al mundo real, quisas algun dia pero, por ahora me quedo con mis amigos en el mundo ana, y seguire esa realidad que es una mentira. Soy fiel a ana, si no lo soy ella me castigara, y aunque ahora pueda pensar sobre ella lo que sea, por ahora mi realidad sera ella, aunque sepa que es una mentira.

NADIE DIJO NUNCA QUE FUERA FACIL LLEGAR A SER PERFECTAS.
ESTOY VIENDO LAS ESTRELLAS, ES UN CAMINO PARA SER PERFECTAS.
PARA SER PERFECTAS, VIVIMOS EN UNA MENTIRA QUE ES NUESTRA REALIDAD.


La confucion nos lleva a creer cosas que no son, nos lleva a enredarnos mucho en nuestras vidad y ya no saver en que pensar. Se que muchas estan confundidas como yo pero seguiran a los que creen que sea lo correcto o que sea lo mejor para su felicidad.
Yo despues de ver los 2 mundos e decidido quedarme con ana, porque siento que el otro es una mentira, ya que se me es dificil creerla, y en ana me siento mas comoda.

No c que diran sobre esto, no c si pensaran q estoy loca o que me susede. pero cada uno tienen su pensamientos y elecciones y c q como habra muchas que piensen como yo, tambien habran muchos que esten en contra de mis pensamientos.

lunes, 26 de enero de 2009

feliz al fin

hola nenas!! no saven..esta semana ah sido la semana mas feliz en la q pueda recordar!
les cuento porque...
mis papas estan cada ves menos en sima mio en comer...y tambien ellos no han venido a comer a la casa XD..y bueno, no como, solo ensuciar platos y botar comida! pero si me siento culpable por eso..pero eso me hace feliz..no comer..y si como mas de lo q queria, lo vomito...pero eso si, no vomito mucho ps no me gusta mucho..jeje..
tambien les queria decir que volvi a pesar 45!!!! estoy tan feliz...! y mis papas ni se han dado cuenta! ahora tendre q cuidarme de que se note de nuevo...sere mas precavida... pero saven algo..no c porque yo si me veo mas gorda q antes, y como muchisimo mas gorda de la ultima ves q pese 45..creo q por eso todavia no lo puedo creer...es pocible que cada dia me vea mas gorda??
tambien me voy deviaje este sabado! estoy super emocionada..y estoy planiando en no llevar a ana, y pasarla exelente! no pienso deprimirme por comer halla! y tampoco vomitare! lo voy a disfrutar! XD...

bueno prinsesas! estoy al fin feliz..despues de los dias que tuve , ya era hora de ser feliz otra vez...y espero q dure! NO A LA COMIDA XD!!

sábado, 24 de enero de 2009

VIDA



Definición de vida: Tiempo en que un organismo esta en actividad, periódo de tiempo entre el nacimiento y la muerte.

Para que vinimos a este mundo? Para que vivimos? Porque las vidas de nosotros son tan difíciles? Cuando empieza la verdadera vida? Peguntas que no sabemos la respuestas, preguntas que mas de una persona se han preguntado, preguntas que nos preguntamos toda la vida, ¿Qué es la vida, que es la vida para nosotros?

Tratare de contestar estas preguntas con mis sentimientos, de lo que yo creo, de mis pensamientos hacia la vida. No se si sea verdad lo que diga, pero son mis sentimientos, las hipótesis o conclusiones que yo eh llegado a pensar. Mi lógica me responderá con una respuesta que yo este satisfecha. Mis creencias, lo que me hace seguir adelante.

El mundo es grande, hay millones de seres vivos viviendo en el, hay tatos seres vivos que me siento insignificante, siento que no ago diferencia, que si estoy o no estoy nada pasara. Un dia en la noche mire el cielo, todo oscuro pero con un poco de luz, la luna brillaba, era luna llena, y vi muchas estrellas, era todo el cielo cubierto de estrellas, era una belleza, cada una era mas bella que la otra, cada una brillaba mas! Cada una tenia algo especial, y eran miles! Miles de estrellas en el espacio ese dia! El espacio es mas grande que nuestro planeta, pero cada estrella se ve desde nuestro planeta, apreciamos y contemplamos cada estrella, su luz, su significado, lo bellaza. Como cada estrella, hay un humano, aunque se vean chicas, son grandes, y aunque no brille como la de al lado, esta brillando, esta acompanando a un todo, y siempre es reconocida, reconocida por los q la miran, reconocida por sus conocidos, por lo que estan a su alrededor. Las estrellas tienen un puesto fijo, no se mueven, si una se apaga habra un espacio sin luz, faltara algo. Nosotros somo iguales, aunque no veamos la diferencia que hacemos en este mundo, brillamos, y formamos un todo. Y aunque no lo sentimos, nos necesitan como necesitan una estrella para iluminar la noche. Recuerden que todo empeco con uno, y crecio hasta llegar a muchos, pero cada llegada fue importante, porq sin uno, no hay avanses, pero con uno aumenta, crece y se disfruta.
No se puede contestar porque vinimos a este mundo ni para que vivimos, solo saber que estamos aquí por algo, y que si nos vamos arruinaremos ese algo.
Claro que a cada persona le toca un estilo de vida diferente, a alguna les toca toda su vida facil, a otras mas difíciles. Pero ponganse a pensar algo, si al que le toca la vida facil, le ubiese tocado la difícil no ubiera aguantando la precion, ya que la vida se le da a alguien dependiendo de su fuerza y de lo que puede lograr, de su forma de pensar y de presistir en los momentos mas difícil. Aunque saven, todas las vidas de cada persona, al fin y al cavo, son todas difíciles, si, unas mas que otras, pero son difíciles, todos sufren aunque aparentan no hacerlo. A si que yo en especial agradesco por mi sufrimiento, porque eso para mi significa que tengo la fuerza que necesito para lograr mis metas y poder seguir adelante, a si que con cada tropieso y caida, me paro aunque me cueste mucho. No quisiera una vida mas fácil que la que tengo porque seria, bueno, aburrido y no aprendería tanto como lo e hecho con la vida que tengo, y tampoco escojeria una mas difícil, porque no estoy capacitada para superarla. Y aunque me cueste ser feliz, los dias en que lo estoy ilumino mas que siempre! Y transmito mi felicidad… asepto mi vida tal y como me la dieron, ni mas ni menos, esta vida fue hecha para mi.
Científicamente la vida empiesa cuando el bebe nace, y termina con la muerte. Pero yo me salgo de lo cientifico a lo sentimental, y yo digo que la vida empiesa cuando empiesas a sentir, y termina cuando dejas de sentir. Cuando comiensar a tener recuerdo, cuando empieses a ser independiente, cuando te estes haciendo fuerte, asi empiesa la vida para mi, y termina cuando ne tapan la cara, negan todo y no sales al sol. Cuando ya no sienten y le da igual todo, y ya no tienen un proposito propio para seguir, y asi mueren internamente en ellos. Pero empesar a vivir y terminar de vivir no significa que lo agas fisicamente. La vida, apenas abres un ojo, es la vida física pero esa vida no funciona sin la vida de las que les hablo. La muerte fisica llega cuando tiene que llegar, cuando viviste la vida al maximo y encontraste tu proposito, y lo disfrutaste. Pero si llegamos al tema de la vida entremos al de la muerte, la escapatoria definitiva y sin regreso de alguien. La precion y deprecion puede causar muertes voluntarias, ya que esas personas no quieres superar el momento, pero siempre hay un manana donde seguiras, un nuevo dia, un nuevo comienso, una nueva meta que seguiras y lograras cueste lo que cueste. No dejar algo y acabar con tigo para no seguirlo, eso es cobardia a no quieres seguir hacia adelante, aunque te sientas fuerte porque querer morir y amensarte y no tenerle miedo a la muerte, es cobardía, porque le terminas teniado miedo a la vida y quieres acabarlo.

Mi conclusión de la vida es: NOSOTROS! Todo lo que nos rodea , y todo los que hacemos… nosotros somos los que creamos nuestra vida, y la adaptamos a lo que esta alrededor de nosotros, por eso hay difíciles y fáciles. Por eso hay que seguir adelante, si quieres saber la respuesta a tu preguntas, tendrás que llegar asta el final!

Recuerden que estos son mis pensamientos, que deseguro alguien que lo lea no estará de acuerdo, pero cada uno piensa diferente y tiene sus conclusiones. Disfruta tu vida a tu modo con lo que tienes, con cualquier enfermedad o discapacidad, con cualquier problema familiar y de amistad! Sigue la vida y no te rindas, que asi se contestaran tus preguntas! Y tendras tu propia respuesta! Y no olviden que cuelaquier cosa, NO ESTAN SOLOS! Hay muchos que se identifican con ustedes y viceversa. Y traten de sonreir porque cada sonrisa cuenta y da esperanza! No esperan a que alguien los vega a ayudar, ayudense ustedes a ustedes mismos! A su forma y su necesidad!

Espero que les haya gustado, es una forma de transmitir mis
sentimientos..


viernes, 23 de enero de 2009

Test Ana-Mia

Edad? 15

Estatura? 1,57

Peso? 46

Peso mas Bajo? 44

Peso mas Alto? 56

Cual es tu peso meta? 42

Que ED tienes? Ana con un poco de mia a veces..

Cuantas calorias consumes a diario en promedio? Poco No c…solamente como muy poco y trato de evadir comidas..
Recurres a mia en ocasiones? Sip..


Deseas verte como una modelo o alguna actriz? No c si verme como ella ya q tenemos cuerpos diferentes…

Haces algun deporte? Mmmm…q juego juego algo..

Hay alguien que se a burlado de tu peso?: siii..! mi hermano! Siempre!
Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: mmm...estoy en uno ahora..3 dias, e tenido otros pero el mas fuerte duro un dia ya q me desmaye
Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo? e tomado laxantes..por problemas y por q me siento mal..
Te 'inspira' alguna modelo/actriz?:, Nicole Richie, tila tequila y paris hilton..


Has sido hospitalizada por un ED?: no por ahora, aunque mi mama me quiere llevar =s..

Intentaste alguna vez recuperarte de un ED?: si, pero empeore y me uni mas a esto..
Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?: uff, siempre, me deprimo al verme en el espejo, y todos me dicen que estoy muy flaca y que debo parar pero yo siento que estoy obesa..
Que parte de tu cuerpo cambiarias?: mi cintura y mi cadera..


En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: puede ser q 4

Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: sii!

Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: trato de no, mi cuerpo no es como el de ellas…
Crees que comes sanamente?: ovio no!


Te fatigas/cansas constantemente?: si..

Sientes que tienes mas energias al comer?: si siento q tengo mas energia pero me da nausias y ganas de vomitarlo..entonses para q comer..

Comes carne?: si =s me obligan, pero planeo volverme vege..cuando sea mas grande..

Tienes alguna mania cuando comes?: cortar la comida muy chico y tomar mucho agua, me demoro mucho..

Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: mmm…me an dicho anorexica solo por lo flaca q estoy...y mi papa siempre q todas las flacas paresen enfermas.
Has llegado a vomitar sangre?: no, no me gusta mucho mia y trato de no hacerlo mucho..
Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: no c..creo q si..ps una ves tuve la precion en 50, ovio me desmaye y 2 veces seguidas


Te has desmayado a causa de no comer?: si..ya van 2 veces..


Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: Yo digo que es causa de los problemas de cada una y su decisión..
Qué opinas de los Pro-Ana?: depende, si aseptan wannas en contra total! Pero si es para ayudarnos entre nosotras esta bn..


Tienes algun otro desorden?: no c..espero q no..

Cuál es tu comida favorita? Uy, son muchos, la pasta me encanta y toda clase de postre me gusta!!!

Bebida favorita?: agua, lo unico que tomo, y jugos..

A veces deseas no tener una ED? Si lo e deciado por el simple echo de que siempre estoy deprimida por mi figura, pero gracias a esto e conocido grandes personas…y de eso no me arrepentire nunca!

jueves, 22 de enero de 2009

DEPRECION

no se si a alguien le interse, ni espero q alguien lo lea..pero es una buena forma de desahogarse..

despues de las amensas de mis papas e comido mucho y oviamente me hace dano, suvi de peso y no me puedo ver en el espejo...

ahora, en estos segundos que estoy escribiendo esto, estoy muy deprimida...fue extrano como llegue a deprimirme, primero esta mal porque tuve un atraganto en un cumpleanos y comi demaciado! despues trate de vomitar pero dije q no queria y no lo ise, en ese momento me senti feliz por no vomitar, es un gran paso pero me siento pesimo por no haverlo..ahora tengo la comida en la garganta...aunq ya ah pasado muchas horas desde q comi, tengo la nesesidad de vomitarlo !!

no puedo ver una foto mia, me veo horrible y obesa, me siento askerosa!!!! me siento gorda , siento q no quepo en mi cama y que me desbordo, q no quepo en mi cama y son de las grandes...

quiero encontrar una paz en mi, quiero estar en un mundo vacio, donde solo este yo, un mundo desolado y blaco, donde pueda aclarar mis dudas, donde no sienta nada fisica y mentalmente..

salir de este infierno por unos minutos, y encontrar la paz en mi..saver que ago en este mundo..saver porque vine..quiero salir unos momentos de este infierno, este infierno, igual q la vida, la vida, esta vida, este mundo donde vivo, todo eso es mi infierno...y quiero encontrar la paz..pero donde estara la paz, que sera la paz? la muerte?? puede ser q si, pero si para encontrar la paz en la muerte, prefiero segui sufriendo en este maldito infierno..

no e parado de llorar y no se la razon..no se si es por ana, o por lo q me pasa, pero en la q mas creo es la confucion, es echo de q no c nada, no c porque ago las cosas, mis respuestas siempre es no se..y mis pensamientos siempre dice un creo...mi inseguridad en mi misma...quiero estar sola, llorar sola, respirar sola, no quiero a nadie con migo..quiero la soledad...independencia y fuerza, lo quiero consegui por mi misma, como un leopardo, me identifico con ese animal solitario e independiente..

quiero que nadie me confunda mas, quiero ser libre, quiero saver por primera ves en mi vida que ago, que estoy haciendo, porque me pasan estas cosas? quiero una respuesta y no la puedo conseguir! estoy atrapada en un laberinto y no se como encontrar la salida...quiero encontrar la luz en esta oscuridad...pero, si salgo a la luz, extranare a la oscuridad?

pero, ya, espero seguir adelante, poder levantarme de mis caidas y ser mas fuerte, segui adelante y terminar lo que empese, hasta ser feliz, terminar mi vida feliz, siendo yo misma..si eso quiero, ser yo, hacer lo que quiera, no tener miedo, no tener miedo de lo que digan los demas de mi, de lo que piensen, hacer lo que yo quiera y ser feliz! no quiero ojos viendome, quiero que mi corazon palpite, quiero sonreir de nuevo, sonreir como antes y ser feliz..



NO QUIERO TENER MAS MIEDO! QUIERO TENER UNA RESPUEST A MIS PORQUES! QUIERO SER FELIZ!quiero ser feliz, feliz, quiero volver a tener una vida...quiero saver que no estoy sola, que hay personas que me entienden...

la precion me mata, me consume coin todas sus consecuencias, cada ves mas, siendo que me voy encerrando mas en un mundo que no existe, queriado lograr hacer un mundo de paz, de mi paz interior, un lugar que sea yo, ese lugar que esta en el fondo de mi corazon, lo quiero crear, quiero llegar a el, quiero llegar a ver...



bueno, demaciada deprimida se puede decir, si sigo no termino, pero esto es una forma de calmarme un poco...no espero que lo lean, tampoco que respondan, y se que es un poco muy largo por eso no espero que lo lean...

donde se fueron los buenos momentos que e vivido?

lunes, 12 de enero de 2009

MIS THINSPOS!




PARIS HILTON











TILA TEQUILA

LA CARTA DE ANA




Permíteme presentarme. Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tu puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigos. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de ti.
En el pasado debes de haber oído de tus maestros o tus parientes hablar de ti. Eres muy maduro, inteligente, posees mucho potencial. A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecto, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entiendes. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad gano terreno en tu mente y les preguntabas, me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tu sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hija, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en una gorda, floja y una niña malagradecida.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzara despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida chatarra, frita etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitaras algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasara mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.
Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionare hasta el limite, y tienes que aceptarlo pues no puedes desafiarme! Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la bascula. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer, que anche que antes. Miras a través del espejo con consternación. Te tocas y presionas sobre lo gordo que ves y sonríes cuando sientes hueso en ves de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día:400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora esta juntos se ven como uno solo. Te seguiré a través del día. En la escuela, cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy adentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti. Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. Preséntate bien!!. Sume esta panza, maldita sea! Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderas todo el control. Quieres eso? Regresar a ser la gorda que eras antes? Te forzaré a ser una modelo de revista. Esas perfectas tan delgadas, dientes blancos modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellas. Siempre serás una gorda y nunca podrás ser tan bonita. Cuando veas el espejo, distorsionare la imagen, te mostrare obesa y hedionda, te veras como un luchador de sumo cuando en realidad eres un niño hambriento. Pero no debes saber esto, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo. A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la alacena se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos miraran de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas. te abalanzaras sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gorda, realmente no tienes autocontrol, te volverás gorda.
Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareado. No desmayes. Párate derecha. Tu, gorda! mereces el dolor.
Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperada, obsesiva, sufriendo, lastimada. Pero nadie te escuchara. A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste sola.
Oh, esto es duro? No quieres que esto te pase? soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago posible para ti que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con las demás niñas de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer. Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgada, perfecta, y exitosa niña. Tu eres mía y solo mía. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo.



Sinceramente Ana



TIPS

Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!

Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.

Cambia el comer por yoga, meditación o leer.

Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer

Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!

Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?

Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comida

Subscríbete a revistas por 500 pesos al año tendrás una entrega de thinspiration en tu puerta cada mes, te sugiero vogue, instyle o cosmo.

Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.

Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.

Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.

Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.

Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.

Cada vez que sientas ansiedad o ambre, comete un chicle (sin azucar), calma rapido y no engorda.

viernes, 9 de enero de 2009

AYUNOS





-AYUNO TOTAL: Sólo agua (ayunar las 3 comidas)




-AYUNO RADICAL: Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azúcar (tomarlo de tres a cinco veces al día). Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero, y con el agua del hervor,licualo).c)




-SEMI AYUNO: Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar mucho liquido en todo el día OTROS AYUNOS MAS LARGOS PARA OTROS DÍAS!!!d)




-AYUNO PARCIAL : - Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 15 días. - Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos). - Puedes ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas. SI AYUNAS 1 COMIDA, ESPERA 5 HORAS PARA RECIÉN COMER!!!




-AYUNO MIXTO : - Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando tu tiempo a solas con ana/mia - Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunes a viernes , y el fin de semana , mixto o parcial. recuerda, la clave es tu tiempo a solas con ana-mia. solo tu y tu actitud.f)AYUNO




-ABSOLUTO : - 2 días sin nada... sin agua, ni nada!!! Puedes hacerlo 2 veces en el lapso de 15 días. Permitido solo 2 vasos de agua por día. este ayuno no debes realizar actividad alguna,solo estar tranquila todo el tiempo. - No es recomendable más tiempo.SOLO PARA PERSONAS EXPERIMENTADAS EN - Mientras más te enfoque en tu estomago vacío y en las ganas de comer, tendrá más deseos de comer. ENFOCATE EN ANA/MIA, y en cada tentación,agua,agua y agua.

BIENVENIDAS!

Bienvenidas prinsesass!...



Es el primer blog que me ago :P.. espero comensarlo bien..



Bueno, esta pagina es para todas las anas y mias, las verdaderas prinsesas, (si no eres nada y vienes a pasiar, SAL DE AQUI, que eso es lo ultimo que nos falta)


Ok prins, aqui las dejo..voy a ir metiendo cosas al blog e ira cresiendo.. :D


Y ya saven "PARA SER BELLAS HAY QUE VER ESTRELLAS" y para ser una prinsesa ya las debes de estar viendo...



Algun dia seremos asi...